O sexo é um exercício físico onde se trabalham muitos músculos. Sobretudo os da zona da pelvis, mas como fortalecê-los? Muito fácil, com os exercícios de Kegel. Trata-se de uma série de movimentos so assoalho pélvico destinados a fortalecer e desenvolver essa parte do corpo com diferentes finalidades. Não é um exercício intenso mas aporta muitos […]