Categoria: Viver Bem

Quando se fala em autocuidado, a mente logo imagina dieta, exercício, cuidados com a pele. Contudo, a saúde mental é uma faceta de autocuidado essencial e justamente essa parte é frequentemente negligenciada, apesar de ser o alicerce de tudo. Não estamos tratando de emergências ou colapsos iminentes. Referimo-nos ao acúmulo gradual, e muitas vezes imperceptível, […]