Tan sencillo como mantener más relaciones sexuales, una vida sexual activa te ayudará a mantener el estrés alejado.
Los estudios revelan que mantener una vida sexual activa contribuye al bienestar físico y tiene efectos beneficiosos en aspectos psicológicos y emocionales, así como en la reducción del estrés humano.
Las ventajas son tan significativas que la Organización Mundial de la Salud lo reconoce como una de las bases esenciales para una alta calidad de vida. ¿Busca placer a pesar del estrés? ¡Descubra más! Entre en Skokka, donde probablemente encontrará una compañera que se ajuste perfectamente a sus preferencias en un abrir y cerrar de ojos.
Un estudio ha demostrado que durante la actividad sexual y el clímax del orgasmo, nuestro cuerpo reduce la producción de cortisol, la hormona asociada al estrés. Además de esta influencia, la estabilidad emocional resultante de una conexión afectiva placentera también contribuye a reducir los niveles de estrés. Explore otras formas en las que el sexo influye positivamente en su salud.
Una práctica sexual regular contribuye significativamente a la reducción de los niveles de estrés. Los procesos bioquímicos desencadenados por el sexo disminuyen la producción de hormonas del estrés como el cortisol, proporcionando un alivio duradero y un estado de relajación para la mente y el cuerpo. Una vida sexual activa puede ser un elemento importante en la gestión del estrés y la mejora del bienestar general.
Mejora la calidad del sueño.
Los estudios sugieren que una vida sexual satisfactoria, que incluya orgasmos frecuentes, puede provocar menos trastornos del sueño, como el insomnio.
Aumento de la vitalidad.
El orgasmo desencadena la liberación de dopamina en nuestro cuerpo, un neurotransmisor asociado a las regiones cerebrales responsables de la motivación y la recompensa, ofreciendo una sensación de placer. Alivio del malestar físico causado por el estrés.
La práctica sexual también desencadena la liberación de oxitocina, una hormona que proporciona placer y reduce la sensación de dolor en el cuerpo. Ayuda a perder peso. Otro punto a destacar es que la práctica sexual puede ser vista como una forma de actividad física, lo que resulta en la quema de calorías. Según los estudios, los hombres pueden quemar alrededor de 100 calorías, mientras que las mujeres queman aproximadamente 70 calorías al participar en una relación sexual con una duración media de 25 minutos, incluyendo el período de juegos previos.
Además, ciertas posturas pueden tener efectos positivos en la tonificación muscular. Explora tu vida sexual con Skokka.
Ahora que eres consciente de la relevancia del sexo en tu rutina, ¿qué te parece practicar más?
