Salud mental: lo que nadie cuenta sobre cuidar la mente
La salud mental es una parte esencial del autocuidado y, precisamente por eso, muchas veces se descuida, aunque sea la base que sostiene todo lo demás. No hablamos únicamente de crisis o colapsos emocionales. Muchas veces, el desgaste aparece de forma silenciosa, a través de la acumulación constante de las exigencias del día a día. […]
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