{"id":9148,"date":"2017-09-04T12:01:00","date_gmt":"2017-09-04T10:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/novedades.skokka.com\/?p=9148"},"modified":"2020-07-29T17:33:57","modified_gmt":"2020-07-29T15:33:57","slug":"estres-sexo-como-nos-afectan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/2017\/09\/estres-sexo-como-nos-afectan\/","title":{"rendered":"El estr\u00e9s y el sexo. \u00bfC\u00f3mo nos afectan?"},"content":{"rendered":"

El ritmo de vida que llevamos suele generarnos mucho estr\u00e9s. El trabajo, las responsabilidades, la familia, los problemas… muchas veces no somos conscientes de sus consecuencias. Somos humanos y las emociones nos juegan malas pasadas cuando menos lo esperamos. Tenemos tantas cosas en la cabeza que no podemos pensar en nada m\u00e1s y no sabemos afrontarlo.<\/p>\n

En ese estado, en lo \u00faltimo que pensamos es en el sexo. Y si no estamos centrados 100% la cosa no funciona porque toda la sangre se queda en la cabeza. Entonces es cuando empiezan las respuestas negativas: \u00abhoy no me apetece\u00bb, \u00abme duele la cabeza\u00bb, \u00abnunca me hab\u00eda pasado\u00bb…<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afecta el estr\u00e9s a tu vida sexual y\/o emocional?<\/h2>\n

Cuando una persona est\u00e1 estresada normalmente tambi\u00e9n sufre preocupaciones, nerviosismo, ansiedad, tensiones y frustraciones. Adem\u00e1s suele afectar a tu vida diaria de una forma incontrolable. Es como una monta\u00f1a rusa.<\/p>\n

Est\u00e1s de peor humor, quieres estar solo, te vuelves m\u00e1s negativo, comes y bebes m\u00e1s (o se te cierra el est\u00f3mago), te juntas con gente que no debes, haces cosas que no son propias de ti, te conviertes en alguien irreconocible para tu c\u00edrculo m\u00e1s cercano… Incluso todo ello puede acarrear dolores internos que es cuando empezamos a somatizar.<\/p>\n

Eso es lo que ocasiona que no est\u00e9s a gusto con tu cuerpo ni con tu pareja si la tienes y reduce dr\u00e1sticamente el deseo sexual adem\u00e1s de la propia autoestima. En el peor de los casos puede que hasta esta situaci\u00f3n te lleve a la peor de las comunicaciones y decidas buscar fuera lo que crees perdido en casa y mandar al traste todo lo que tienes con tu pareja. Te das por vencido.<\/p>\n

\"El<\/a><\/p>\n

El sexo reduce el estr\u00e9s<\/h3>\n

Como ya hablamos la semana pasada el sexo tiene muchos beneficios si se practica con regularidad<\/a>. Uno de ellos era la reducci\u00f3n de la tensi\u00f3n y la ansiedad debido a la liberaci\u00f3n de hormonas y sustancias en el cerebro.<\/p>\n

Adem\u00e1s que si practicas el coito descargas energ\u00eda, despejas la mente y mejoras el descanso posterior. Cosa que ayuda al cuerpo a relajarse, aliviarse y mejorar el humor y las energ\u00edas que te rodean y te acompa\u00f1an a lo largo de tu d\u00eda.<\/p>\n

El sexo produce estr\u00e9s<\/h3>\n

Tanto por ausencia como por presencia las relaciones sexuales pueden llegar a producir tambi\u00e9n tensiones y preocupaciones.<\/p>\n