{"id":14452,"date":"2020-03-27T12:47:00","date_gmt":"2020-03-27T11:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/?p=14452"},"modified":"2020-07-29T17:27:28","modified_gmt":"2020-07-29T15:27:28","slug":"principales-causas-problemas-de-ereccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/2020\/03\/principales-causas-problemas-de-ereccion\/","title":{"rendered":"Las principales causas de los problemas de erecci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>Siempre se ha dicho que los hombres necesitan m\u00e1s sexo que las mujeres. Que est\u00e1 en su gen\u00e9tica, no lo pueden evitar y siempre tienen ganas. Es por ello que \u201cno dar la talla\u201d, no satisfacer a una amante e incluso que en el momento de la acci\u00f3n no se levante, puede convertirse en su peor pesadilla y en uno de sus principales problemas de erecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, es necesario informarse y, sobre todo, no crear un drama del asunto. Las causas pueden ser muy diversas por lo que puede que no sea tan preocupante como parece. La mayor\u00eda de casos depende, en gran medida, de la presi\u00f3n que se causa el propio hombre sobre s\u00ed mismo para cumplir las expectativas, o de la reacci\u00f3n de la otra persona con la que se pretend\u00eda mantener relaciones sexuales. <\/p>\n\n\n\n<p>Esto \u00faltimo es de gran importancia ya que depende que sea menos o m\u00e1s traum\u00e1tico. Por lo que ante estas situaciones, hay que saber reaccionar. Lo m\u00e1s recomendable es mantener la calma y no mostrar decepci\u00f3n. Destacar que no pasa nada, e intentar ayudar al hombre a relajarse y excitarle mediante m\u00e9todos propios. Aunque algunos solo quieren estar solos y huir de la situaci\u00f3n ya que les supone mucha verg\u00fcenza. Es algo que no controlan, y al igual que en muchas situaciones de lo m\u00e1s inesperadas, el pene se pone erecto, ya sea en p\u00fablico o reci\u00e9n despertados, en otras, sin embargo, no se levanta aunque quieran. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/hombre_01-1024x536.jpg\" alt=\"problemas de ereccion masculinos\" class=\"wp-image-14453\" srcset=\"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/hombre_01-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/hombre_01-300x157.jpg 300w, https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/hombre_01-768x402.jpg 768w, https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/hombre_01-624x327.jpg 624w, https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/hombre_01.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principales causas de los problemas de erecci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Pero esto entonces, \u00bfpor qu\u00e9 sucede? Si se conocen las causas, es m\u00e1s f\u00e1cil que estas situaciones no se den y por lo tanto, se pueda disfrutar de una vida sexual m\u00e1s activa y plena.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo primero que se debe conocer es que la erecci\u00f3n se produce por un conjunto entre el cerebro, los nervios, las hormonas y los conductos sangu\u00edneos. Por lo que si alguno de estos componentes no est\u00e1 bien, el resultado no es el mismo.<\/p>\n\n\n\n<p>En primer lugar, una de las posibles causas de los problemas de erecci\u00f3n, como ya se ha mencionado, puede tratarse simplemente de motivos psicol\u00f3gicos. Algo tan simple como el estr\u00e9s, ansiedad o rutina pueden afectar mucho a este tipo de situaciones. Por ello es importante relajarse, respirar y disfrutar del momento. <\/p>\n\n\n\n<p>En segundo lugar, puede deberse a algunas enfermedades. Como pueden ser algunas del coraz\u00f3n, presi\u00f3n arterial, diabetes e incluso tiroides. Es por ello que acudir a profesionales m\u00e9dicos y vigilar regularmente la propia salud es muy importante. Al igual que cuidarse para evitar posibles contagios de enfermedades de transmisi\u00f3n sexual (ETS).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/anticonceptivo_03-1024x536.jpg\" alt=\"problemas de ereccion por ETS\" class=\"wp-image-14454\" srcset=\"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/anticonceptivo_03-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/anticonceptivo_03-300x157.jpg 300w, https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/anticonceptivo_03-768x402.jpg 768w, https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/anticonceptivo_03-624x327.jpg 624w, https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/anticonceptivo_03.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Otra posible causa de los problemas de erecci\u00f3n, sin duda son los efectos secundarios de algunos medicamentos que tratan otras enfermedades o afecciones. En ocasiones, las mencionadas en el p\u00e1rrafo anterior.<\/p>\n\n\n\n<p>Y no pod\u00edamos olvidar mencionar los malos h\u00e1bitos y la toma de drogas. Entre ellas el abuso del alcohol o la coca\u00edna. Una o dos copas puede resultar incluso beneficioso ya que desinhibe y hace perder algo la verg\u00fcenza. Pero cuando se suman y se pierde la noci\u00f3n del tiempo y el control sobre el propio cuerpo, resulta contraproducente. Ya que, ni se disfruta ni se recuerda realmente al d\u00eda siguiente. Por ello muchos, aunque m\u00e1s muchas mujeres, despiertan tras noches de juerga con una compa\u00f1\u00eda inesperada y de la que solo quieren deshacerse para no volverse a ver.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, otro de los principales motivos es la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. Pero esto suele darse en hombres de edad avanzada y se trata de casos que deben revisar verificar y tratar profesionales.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Posibles soluciones<\/h2>\n\n\n\n<p>Las formas de solucionar los motivos principales por los que se sufren de problemas de erecci\u00f3n son muy diversas. Adem\u00e1s de la ya mencionada de acudir a m\u00e9dicos y realizarse revisiones y chequeos peri\u00f3dicos. <\/p>\n\n\n\n<p>Otras recomendaciones sin embargo, para evitar estas situaciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Realizar ejercicios con regularidad<\/strong>. Pero, \u00bfqu\u00e9 tipos? \u00bfCon salir a correr 2 kil\u00f3metros a la semana sirve? Se refiere m\u00e1s concretamente a <strong>ejercicios cardiovasculares y Kegel<\/strong>. Aquellos que ayudan a la mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y activen el coraz\u00f3n. Adem\u00e1s de ejercitar los m\u00fasculos de la zona genital. \u00c9stos se encargan de sujetar los \u00f3rganos internos, ayudar a la erecci\u00f3n e incluso prolongarla y controla la micci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Buscar una <strong>paz y tranquilidad<\/strong> as\u00ed como un <strong>equilibrio interno<\/strong>, una rutina lejos del estr\u00e9s y ansiedad. Incluso si es necesario se puede acudir a especialistas como psic\u00f3logos que pueden ayudar a desbloquear y liberar toda la presi\u00f3n acumulada.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En cualquier caso no debe resultar una preocupaci\u00f3n excesiva, ya que puede aparecer por diversos motivos, unos m\u00e1s graves que otros. Pero si se lleva una vida sana y se realizan unos pocos cuidados es muy probable que no aparezca el problema. A\u00fan as\u00ed y a pesar de todo, tampoco debe ser motivo de excesiva preocupaci\u00f3n o malestar. Tan solo incentiva la creatividad y originalidad a la hora del placer sexual, tanto dar y recibir. Eso s\u00ed, sin olvidar continuar vigilando la salud propia y su cuidado con ayuda de profesionales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre se ha dicho que los hombres necesitan m\u00e1s sexo que las mujeres. Que est\u00e1 en su gen\u00e9tica, no lo pueden evitar y siempre tienen ganas. 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