{"id":12435,"date":"2018-04-05T12:03:19","date_gmt":"2018-04-05T10:03:19","guid":{"rendered":"https:\/\/novedades.skokka.com\/?p=10834"},"modified":"2020-07-29T17:29:02","modified_gmt":"2020-07-29T15:29:02","slug":"maneras-de-cuidar-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/2018\/04\/maneras-de-cuidar-tu-salud\/","title":{"rendered":"Salud para todos: Las mejores maneras de cuidar tu salud sexual"},"content":{"rendered":"<p>El 7 de abril es el d\u00eda mundial de la salud y a su vez, en 1948, se fund\u00f3 y constituy\u00f3 la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong>. Por lo que este a\u00f1o se celebran los <strong>70 a\u00f1os<\/strong> de su establecimiento. En todo este tiempo ha realizado numerosas campa\u00f1as y programas para ayudar a concienciar al m\u00e1ximo n\u00famero de personas sobre la importancia de cuidar la salud sexual y general adem\u00e1s del acceso a la cobertura sanitaria universal. En este post te ense\u00f1amos maneras de cuidar tu salud.<\/p>\n<div class=\"teaser\">\n<div class=\"image_left\">Un tema muy importante ya que nos afecta directamente y es vital para nosotros. Adem\u00e1s la malnutrici\u00f3n, la calidad de las aguas y el poco conocimiento de cuidados e higiene b\u00e1sica son s\u00f3lo algunos de los problemas que existen hoy en d\u00eda.<\/div>\n<h2 class=\"clear\">\u00a0D\u00eda Mundial de la Salud<\/h2>\n<p>Tal d\u00eda como hoy se realizan diversos eventos en diferentes pa\u00edses, pero todos bajo un mismo lema: <strong><em>Salud para todos<\/em><\/strong>.\u00a0 Y de forma online con ayuda de los hashtags <b style=\"font-size: 1rem\">#HealthForAll<\/b><span style=\"font-size: 1rem\">\u00a0<\/span><b style=\"font-size: 1rem\">#WorldHealthDay<\/b><span style=\"font-size: 1rem\">.\u00a0<\/span>Todo, con el objetivo de informar y compartir datos y consejos para mejorar la calidad de vida en el mundo. Actualmente en la OMS, est\u00e1n trabajando hasta en 150 pa\u00edses m\u00e1s de 7000 personas.<\/p>\n<p>Uno de los temas m\u00e1s problem\u00e1ticos respecto a la salud es en lo referente al sexo. Debido a que suele ser un tema tab\u00fa, motivo de verg\u00fcenza y miedo para muchos existe mucho desconocimiento. Por lo que desde <a href=\"http:\/\/skokka.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Skokka<\/a>, con este post y la categor\u00eda de <strong><a href=\"https:\/\/novedades.skokka.com\/category\/salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">salud<\/a><\/strong>, nos gustar\u00eda ayudar a la concienciaci\u00f3n. Compartiendo informaci\u00f3n b\u00e1sica para disfrutar de todos los <a href=\"https:\/\/novedades.skokka.com\/2017\/08\/beneficios-tener-sexo-habitual\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">beneficios que tiene el sexo<\/a> para la salud sin preocupaciones ni molestias.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/0015_louvre-832314_1920.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10890\" title=\"maneras de cuidar tu salud\" src=\"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/0015_louvre-832314_1920.jpg\" alt=\"maneras de cuidar tu salud\" width=\"600\" height=\"314\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<h2>Salud sexual<\/h2>\n<div class=\"col_1-2_1\">\n<div class=\"plainbox\">\u00a0En el d\u00eda mundial de la Salud es importar recordar <strong>qu\u00e9 es<\/strong>. En la <a href=\"http:\/\/www.who.int\/topics\/sexual_health\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">web<\/a> de la OMS la definen de esta manera:<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col_1-2_2\">\n<div class=\"box\">\n<p style=\"padding-left: 30px\"><em>\u00abLa salud sexual es un estado de bienestar f\u00edsico, mental y social en relaci\u00f3n con la sexualidad. Requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y de las relaciones sexuales, as\u00ed como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de toda coacci\u00f3n, discriminaci\u00f3n y violencia.\u00bb<\/em><\/p>\n<p>Se trata de un enfoque muy amplio y que comprende numerosos detalles. Esto es debido al n\u00famero ilimitado de pr\u00e1cticas, posturas, juguetes e incluso tipos de personas que existen que se engloban dentro de la salud sexual. No todos disfrutamos de lo mismo ni nos excitamos igual.<\/p>\n<ul>\n<li>Seg\u00fan<strong> <em>Global Burden of Disease<\/em><\/strong>, un estudio sobre el VIH realizado en 195 pa\u00edses, por el Instituto para la Medici\u00f3n y Evaluaci\u00f3n de la Salud (IHME) de la Universidad de Washington entre 1980 y 2015: Casi 2,5 millones de personas al a\u00f1o son diagnosticadas con VIH en todo el mundo. Y dentro de Am\u00e9rica Latina, <strong>el pa\u00eds con m\u00e1s contagios<\/strong> es Argentina. Seguida de\u00a0Paraguay,\u00a0Bolivia,\u00a0Colombia\u00a0y Ecuador.<\/li>\n<li>El informe m\u00e1s actual del \u00abEstado de la poblaci\u00f3n mundial\u00bb, del <strong>Fondo de las Naciones Unidas para la Poblaci\u00f3n<\/strong> se\u00f1ala a Bolivia como el pa\u00eds de latinoam\u00e9rica con mayor n\u00famero de embarazos adolescentes<\/li>\n<li>Un informe de la <strong>OPS y UNICEF<\/strong> revel\u00f3 que en 2015 se detectaron 11550 casos m\u00e1s que en 2010 de s\u00edfilis cong\u00e9nita. Es decir mujeres embarazadas con la enfermedad que se lo transmiten a sus hijos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Otros datos muy interesantes que demuestran la relevancia y amplitud de salud sexual se pueden encontrar haciendo clic\u00a0<a href=\"https:\/\/novedades.skokka.com\/2017\/06\/salud-sexual\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/0047_beach-2178602_1920.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10892\" title=\"maneras de cuidar tu salud 2\" src=\"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/0047_beach-2178602_1920.jpg\" alt=\"maneras de cuidar tu salud 2\" width=\"600\" height=\"314\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>Consejos para mantenerla<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Higiene<\/strong>: De boca, manos y genitales principalmente. A parte de ser\u00a0 bueno para mantener y aumentar la atracci\u00f3n y el deseo sexual, tambi\u00e9n lo es para evitar infecciones. Adem\u00e1s, por varias razones,<strong> <a href=\"https:\/\/novedades.skokka.com\/2017\/09\/ir-bano-antes-despues-tener-sexo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">recomiendan limpiarse o ir al ba\u00f1o<\/a><\/strong> justo antes y despu\u00e9s de mantener relaciones sexuales.<\/li>\n<li><strong>M\u00e9todos anticonceptivos<\/strong>: Existen multitud y muy diversos, como por ejemplo el cond\u00f3n o la <a href=\"https:\/\/novedades.skokka.com\/2017\/08\/pildora-dia-despues\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">p\u00edldora del d\u00eda despu\u00e9s<\/a>. Pero hay que informarse bien porque <strong>no todos son igual<\/strong> de eficaces y eficientes a la hora de evitar <a href=\"https:\/\/novedades.skokka.com\/2017\/06\/embarazos-no-deseados-formas-evitarlos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">embarazos no deseados<\/a> o enfermedades de transmisi\u00f3n sexual (ETS).<\/li>\n<li><strong>Lubricaci\u00f3n, intensidad y duraci\u00f3n<\/strong>: las <a href=\"https:\/\/novedades.skokka.com\/2017\/10\/anatomia-sexual\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">zonas er\u00f3genas<\/a> son muy sensibles por lo que no hay que forzar nada. Ir aumentando poco a poco para evitar roces, irritaciones, heridas y molestias innecesarias. Si es necesario se puede recurrir a un lubricante o juguete sexual extra para la estimulaci\u00f3n previa.<\/li>\n<li><strong>Chequeos m\u00e9dicos regulares<\/strong>. Un control sobre el estado de la salud sexual propia nos ayuda a llevar un control y cuidarla.<\/li>\n<li>El estr\u00e9s, la rutina, la ansiedad, el <a href=\"https:\/\/novedades.skokka.com\/2017\/10\/sexo-alcohol-buena-mezcla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">alcohol<\/a> y las drogas en exceso no son buenos para mezclar con el sexo a largo plazo.<a href=\"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/0013_condom-1822413_1920.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10889\" title=\"maneras de cuidar tu salud 3\" src=\"https:\/\/blog.skokka.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/0013_condom-1822413_1920.jpg\" alt=\"maneras de cuidar tu salud 3\" width=\"600\" height=\"314\" \/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><a href=\"https:\/\/novedades.skokka.com\/2017\/07\/ets-que-son-como-identificarlas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Enfermedades de transmisi\u00f3n sexual<\/a><\/h2>\n<p>La salud sexual se puede ver afectada por una serie de infecciones causadas por bacterias, hongos, virus o par\u00e1sitos, que afectan de manera m\u00e1s o menos grave. Algunas incluso no tienen cura ni tratamiento. A continuaci\u00f3n nombramos las m\u00e1s conocidas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/novedades.skokka.com\/2017\/07\/sida-vih-diferencias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y Sida<\/a><\/strong>: Aunque muchas personas las confundan no es lo mismo. Se trata de la m\u00e1s conocida ETS. No tiene cura y debilita las defensas naturales del cuerpo frente a infecciones.<\/li>\n<li><strong>Clamidia<\/strong>: Muy com\u00fan, se cura con antibi\u00f3ticos. Muchas personas no presentan s\u00edntomas por lo que no son conscientes de que la tienen. Por ello son tan importantes las pruebas m\u00e9dicas regulares.<\/li>\n<li><strong>Gonorrea<\/strong>: Con s\u00edntomas similares a la clamidia, pero se desarrolla antes y tiene otro tratamiento.<\/li>\n<li><strong>Herpes genital<\/strong>: Caracter\u00edstico por la aparici\u00f3n de llagas y \u00falceras en la zona. El virus permanece en el cuerpo para siempre, aunque con el tiempo sus s\u00edntomas son m\u00e1s leves.<\/li>\n<li><strong>S\u00edfilis<\/strong>: Evoluciona por diferentes fases y pasan por llagas, erupciones, granos y en casos extremos da\u00f1os m\u00e1s graves como tumores, ceguera, par\u00e1lisis&#8230; Por lo que cuanto antes se detecte m\u00e1s f\u00e1cil y mejor ser\u00e1 para tratar y curar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 7 de abril es el d\u00eda mundial de la salud y a su vez, en 1948, se fund\u00f3 y constituy\u00f3 la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS). Por lo que este a\u00f1o se celebran los 70 a\u00f1os de su establecimiento. 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