O que acontece quando você não gosta de sexo – anorgasmia? Quando você ouve outras pessoas falando de grandes experiências e encontros íntimos. Gemidos, suspiros, suor e ondas de prazer percorrem seu corpo. Algo que você quer provar para ser “normal”, como todos os outros. Mas apesar de experimentar uma multiplicidade de práticas e estímulos, parece impossível. Portanto, é normal chegar à conclusão de que algo deve estar errado. Tanto a nível físico e biológico, ou mental. Mas antes que o alarme toque, pode ser uma fase de anorgasmia.
O que é anorgasmia?
Refere-se literalmente à incapacidade de ter e sentir um orgasmo. Não importa o estímulo que você recebe, a postura, a prática sexual que se faz ou se você o faz sozinho ou com outra pessoa, nada parece ser tão prazeroso.
Este fato geralmente é algo com o qual muitas pessoas se preocupam. Perguntando-se por que e se existe um problema ou até que ponto ele pode ser sério. Como se fosse uma doença que requer uma intervenção para ser curada.
E sim, pode ser um problema passar por uma fase de anorgasmo, mas é relativamente simples resolvê-lo. É até mesmo importante saber que é bastante normal em algum momento da vida passar por um momento como este.
Dicas para evitar anorgasmia
A primeira coisa é ter claro que a nível sexual, a satisfação e o prazer de todas as relações e encontros eróticos são influenciados por muitos fatores, especialmente mentais. Depende do dia, das preocupações, dos sentimentos, do caráter, do cansaço… Até mesmo o clima pode afetar, tanto para melhor quanto para pior.
É por isso que é importante ter paciência e ter claro várias coisas antes de começar a se preocupar. Cada pessoa é única, tem gostos, crenças, desejos, fantasias e preferências diferentes. Portanto, a relação com seu corpo e a maneira como você se relaciona com outras pessoas varia.
Deixando de lado os pensamentos negativos
A primeira coisa para evitar a anorgasmia é ser positivo. Pensar demais e, especialmente ser negativo, só pode levar a mais insatisfação. Fazer-se perguntas como “o que há de errado comigo?” “por que não posso me divertir como todo mundo?” “devo estar fazendo algo errado…” geralmente leva à angústia, preocupação e tensão.
Sentimentos que é melhor evitar quando se tem relações sexuais e que podem levar à anorgasmo. É melhor manter sua mente o mais vazia possível, deixar-se levar por cada sensação e experimentar o momento. Deixar para trás as expectativas baseadas na pornografia disponível na Internet, pois isso não precisa ser uma amostra da realidade ou do que é “normal” para fazer ou sentir em um encontro sexual.
Evite o estresse e a ansiedade, é um momento de prazer e onde todos devem se sentir confortáveis. Deixe as preocupações e a lista de coisas a fazer para mais tarde. Agora só o prazer conta.
E se você não gostar? Quem dera que todas as relações sexuais fossem intensamente satisfatórias, como em qualquer história erótica ou filme romântico onde existe uma química sexual incrível, mas a vida real é bem diferente. Seria ideal se todas as pessoas se entendessem na cama e fossem mestres da sedução. Mas, mesmo assim, você tem que continuar tentando, porque e se isso funcionar e você tiver um orgasmo incrível?
Autoconhecimento
Conhecer o próprio corpo, onde é mais prazeroso ser tocado e como, é muito importante. Saber as fantasias e fetiches que você quer tornar realidade, experimentando e se deixando levar para descobrir um novo mundo de sensações. Assim como conhecer os limites e até onde se quer ir.
A satisfação dos desejos de cada um também leva a um aumento da auto-estima. Aprender a se apaixonar por si mesmo, além de se sentir desejado, é a melhor combinação. Aproveitar as coisas que você mais gosta é o melhor presente que você pode dar a si mesmo.
É por isso que é importante tentar e experimentar, para saber como se sente e o que você prefere. Enquanto isso, no caminho para descobrir o prazer, pode haver algumas paradas realmente interessantes e divertidas.
Educação sexual e sexualidade
Quem dita o que é normal e o que não é no sexo e como experimentá-lo? Outra coisa que você pode fazer para evitar ou administrar melhor a anorgasmia é se informar. Sim, ler, perguntar e pesquisar sobre sexualidade. Além da saúde sexual, posturas, os melhores lugares para fazê-la, fantasias e um longo etc.
Uma melhor compreensão e conhecimento sobre educação sexual ajuda a viver a sexualidade de uma maneira diferente. Saber o que esperar e como agir em cada momento evita muitas preocupações a longo prazo.
Experiências passadas
É possível que depois de alguns encontros insatisfatórios ou até mesmo ruins ou traumáticos, você possa ter alguma dificuldade para desfrutar novamente. Isto é completamente normal. O corpo e a mente resistem porque aprenderam que é assim que o sexo funciona.
É por isso que o mais importante é ser paciente e fazer apenas aquilo que você está confortável e quer fazer, naquele momento.
Os estereótipos podem causar anorgasmia
Ao longo da história, a sociedade tem entendido a sexualidade de uma maneira. O conceito tem evoluído e tem sido praticamente tabu. Além do que isso significou em termos de gênero.
O homem sempre foi o macho viril, poderoso e tem que tomar a iniciativa. Por outro lado, as mulheres sempre têm que ser mais sutis, delicadas e dispostas a agradá-los, optando por um papel mais submisso.
Mas e quanto a todas as pessoas que não se identificam com esses adjetivos e classificações? Fingir ou esperar ser o que você não é, a fim de agradar aos outros, geralmente não acaba bem. Reprimindo-se desta maneira, você começa por uma insatisfação, que torna muito difícil desfrutar de qualquer encontro íntimo e sexual.
Consultar especialistas
A anorgasmia pode surgir por diferentes razões. Pode ser temporário ou permanente. Pode ser uma questão com seu parceiro ou com você mesmo. Causado até mesmo por algumas doenças ou pela ingestão de drogas ou álcool. Em outras palavras, por razões físicas ou psicológicas.
É por isso que, se realmente se tornar uma preocupação para alguém, é melhor procurar ajuda especializada. Fazer exames ou ir à terapia de casal pode ser uma boa opção. Uma maneira de resolver todas as dúvidas e ficar mais calmo, sabendo o que esperar e como agir a partir daquele momento.
Comunicação
Quando se trata de sexo e quaisquer problemas que possam surgir em torno dele, é muito importante ter espaço e confiança para falar sobre isso. Anorgasmia pode ser porque o parceiro desconhece os desejos da outra pessoa ou não sabe exatamente como ela gosta de ser tocada, assim como suas fantasias.
Infelizmente, ninguém ainda é capaz de ler mentes e é necessário se comunicar de forma clara e direta para que se entendam. Além disso, como dizem, ninguém nasce sabendo tudo e a ‘prática leva a perfeição’. Então, vamos treinar para aperfeiçoar a técnica.